Ons leven wordt vaak overheerst en beinvloedt door angst. Het belet ons te leven zoals wij dat graag zouden willen. Ofschoon we allemaal meer willen leven, zijn we er tevens bang voor. Meer leven als dat we gebruikelijk doen roept angst op. Omdat we bang zijn om grenzeloos te worden en daarmee onze identiteit te verliezen. We zijn bang om te leven, bang om ons hart te openen, bang om ontmaskerd te worden, door de mand te vallen, bang om te falen, bang om afgewezen te worden. Omdat we bang zijn voor het leven proberen we het zoveel mogelijk onder controle te houden. We zijn vastbesloten onze angsten te overwinnen en onze zorgen te boven te komen. We hebben al vaak geprobeerd onze angsten weg te poetsen, door er niet meer over na te denken. Maar als dat ons zou verlossen van angst, had niemand geen angst meer. We kunnen onze angsten niet laten verdwijnen door onze wilskracht te gebruiken. Weerstand bieden tegen angst, houdt tevens de angst in stand. Zolang we defensief zijn blijven we bang want juist deze defensie verraadt de onderliggende angst. Het is beter daar mee op te houden en tijd te maken om te ademen en te voelen. Weliswaar zullen we dan onze angsten gaan voelen. Maar als we de moed hebben ze te gemoed te treden, onder ogen durven zien, te doorleven en te accepteren zullen we ook vreugde ontdekken

We willen allemaal meer leven, meer voelen en meer zijn, maar we zijn er tegelijkertijd heel erg bang voor. We zijn bang om te leven, bang om ons hoofd te verliezen, bang om ons te laten gaan, bang om te zijn. Onze angst om te zijn is zichtbaar in de manier waarop we het altijd druk hebben zodat we niet hoeven te voelen. We zijn altijd aan het rennen, zodat we onszelf niet tegenkomen. We proberen altijd iets om handen te hebben, want we zijn als de dood voor de leegte (zijn). Als er een gevoel van leegheid bij ons opkomt zijn we er als de kippen bij om het weer met een of andere bezigheid ongedaan te maken. Leegheid roept grote angst bij ons op. Maar we willen niet bang zijn, dus staan we onszelf niet toe de angst die we in ons hebben te voelen. Daarom proberen we de levensprocessen te controleren en te beheersen om ons te beschermen tegen eventuele verrassingen. Controle houden betekent dat het lichaam onderworpen is aan het doen. Maar het opgeven van een verdedigende houding bereikt men niet met doen, het is juist een overgave aan de natuurlijke, spontane en levendige processen van het lichaam. Zolang we ons blijven verdedigen zullen we bang zijn. Enkel en alleen als het lichaam vrij is van een verdedigende houding kunnen we zeggen dat we van onze angst af zijn. Want we trekken alleen een verdediging op als we bang zijn.

• Bewust Drente
• Bewust Flevoland
• Bewust Friesland
• Bewust Gelderland
• Bewust Groningen
• Bewust Limburg
• Bewust Noordbrabant
• Bewust Noordholland
• Bewust Overijssel
• Bewust Utrecht
• Bewust Zeeland
• Bewust Zuidholland

Clarify Ademwerk is eveneens een vorm van Bevrijdend Ademwerk die voortkomt uit de School voor Rebirthingtherapie. Het is een combinatie van ademen en taal in de ruimste zin van het woord. De verbinding tussen adem en het gesproken woord is essentieel.Want de ademhaling heeft niet alleen gevoels aspecten, maar ook mentale aspecten. Onze gedachten, overtuigingen en instellingen hebben invloed op onze ademhalingsysteem, terwijl iedere ademhaling ook directe invloed heeft op ons mentale systeem. Wanneer het rumoerige emotionele gedeelte van de sessie achter de rug is, vormen mentale en zintuigelijke systemen een krachtige methode om onderdrukt materiaal welke uit de diepte van het onderbewuste te voorschijn is gekomen te integreren. Wanneer er een koninklijke weg bestaat om toegang te krijgen tot het onderbewuste en deze op te nemen in het bewustzijn, dan is dat de combinatie van adem en woord. Lees verder>>>>>>>>

Bevrijdend Ademwerk® Willem J Overvliet St.Bonifaciusstraat 22 2264AM Leidschendam 070-32000035

Alle tekst van deze site is Copyright van Feniks. Voor het overnemen, opslaan en verspreiden van (delen van) de inhoud op welke wijze dan ook, dient u vooraf toestemming te hebben gekregen van Feniks. Copyright © 2014 Feniks. All rights Reserved

Ook Cranio-sacraal Ademwerk is niet echt alleen Ademwerk. Maar vaak laat ik mensen tijdens een Cranio-sacraalbehandeling bewust ademen. Soms rustig, maar vaak ook heel intensief. Zodra je tijdens een cranio-sessie aandachtig en geconcentreerd gaat ademhalen kun je in een veelomvattend en diepgaand proces komen. Hierdoor kan het gebeuren dat je contact maakt met een diepere laag van weggestopte gevoelens of vroegere beladen emotionele situaties. Deze kunnen vaak de oorzaak zijn van psychologische pijn of verkrampingen die je nu voelt Soms kan je lichaam spontane bewegingen gaan maken om zich te bevrijden van verkrampingen die te maken hebben met bepaalde gevoelens die je nooit onder ogen hebt durven zien. Craniosacraal Ademwerk is een verfijnde, subtiele techniek die tegelijkertijd een grote uitwerking teweegbrengt. Het past heel goed bij de ademtherapieen die ik veelal gebruik. Het kan je helpen je verborgen pijn laagje voor laagje af te pellen Hierdoor kunnen tegelijkertijd ook je levenslust, kracht en blijdschap weer te voorschijn komen. Want als je je voor pijnlijke gevoelens afsluit sluit je je ook af voor alle andere gevoelens. Lees verder>>>>>

• RebirthingCoach®
• Relatie Ademwerk®

Neurose is een psycho-analytische term voor psychische stoornissen met als voornaamste symptomen angst of afweermechanismen tegen angst. Het is een chronische staat van onzekerheid die herhaaldelijk leidt tot angst. Het wordt echter beschouwd als de normale bewustzijnstoestand van elk gezond mens. In principe functioneert iedereen dus vanuit een neurotische karakterstructuur. Maar het is wel het kernprobleem van de mens, want een neurotische karakterstructuur is voortdurend in conflict met zichzelf. Het ene deel van het individu probeert het andere te overwinnen. Dit veroorzaakt een innerlijk conflict. De geest probeert het lichaam te beheersen en gevoelens te controleren en de wil probeert angsten en zorgen te overwinnen. Hoewel het neurotische karakter verschillende verschijningsvormen kent, hebben ze één ding gemeen. Zij hebben allen te maken met de strijd van het individu tussen wat hij is en wat hij denkt te moeten zijn. Maar trachten iemand anders te zijn zorgt er voor dat ons hele leven één grote strijd wordt .Het neurotische karakter vecht voortdurend tegen zichzelf. Het voert oorlog tegen zichzelf. Uiteraard moet het daarin falen. Want in die oorlog is het zowel de aanvaller als de verdediger. Daarom is het een strijd die niet gewonnen kan worden, we zullen nooit diegene worden die we proberen te zijn. Alleen als we de strijd om anders te willen zijn opgeven en onszelf nemen zoals we zijn, bevrijden we ons van onze neurotische karakterstructuur.

Wij zijn energetische wezens. De bewegende, vibrerende en pulserende energie die door ons heen stroomt noemen we levensenergie. Zij bepaalt hoe vitaal we zijn en wat ons 'beweegt'. Datgene wat ons 'beweegt' omschrijven we als emoties, emotionele energie dus. Hoewel emotionele energie neutraal is, onderscheiden we deze in een goede of slechte beweging. We voelen ons goed, als we een emotionele beweging kunnen accepteren zoals hij is. Wat wij slechte gevoelens noemen, dienen zich aan wanneer we een emotionele beweging niet kunnen accepteren zoals hij is. Op dat moment ontstaat een groot verzet om de emotionele beweging volledig te voelen. Doordat verzet zijn we niet in staat deze beweging te verwerken en te voltooien. Dit zorgt er voor dat de beweging raakt opgesloten en de emotionele energie blokkeert. Als we geblokkeerd zijn ontwikkelen we een 'spastische' en verkrampte gevoelswereld. We hebben dus geen goede of slechte emoties omdat er aangename of onaangename dingen gebeuren in ons leven. Of we ons wel of niet goed voelen heeft niet zo zeer te maken met wat er gebeurt in ons leven. Het heeft veel meer te maken met de wijze waarop we reageren op de emotionele energie die hierdoor worden opgeroepen.

Emotioneel Ademwerk is een combinatie van Rebirthing, Holotropic -en Reichiaans Ademwerk. Met elkaar vormen zij een bijzonder goede manier om een mogelijk krampachtige houding ten opzichte van het leven spelenderwijs los te laten. Het is een proces dat wanneer je het toe kunt laten vrij gemakkelijk verloopt. De adem is als het ware een vangnet waar emoties en gevoelens ten gevolge van de zwaartekracht in kunnen vallen en opgevangen kunnen worden. Hoe meer je je daarvan bewust wordt, hoe meer het voor je mogelijk wordt om onverwerkt verdriet, verborgen pijn of angst vollediger te verwerken en te integreren in het dagelijkse leven. Om gevoelens en emoties te integreren in het dagelijkse leven hoef je niets te doen. Je moet er alleen iets voor laten. Integreren doe je door je emoties onbevooroordeeld te accepteren. Dat wil zeggen dat je emoties verwerkt zonder deze te onderdrukken, maar ook zonder deze uit te drukken. Je ontwikkelt een onpartijdige ‘toeschouwer’ in jezelf die altijd meekijkt naar de oude vergeelde plaatjes uit je verleden zonder zich daarmee te identificeren. Zo kun je het leven hier en nu altijd met frisse ogen bekijken. Lees verder>>>>>>>

Het moge ondertussen voor de lezer duidelijk wezen dat een emotie niet als een psychische of mentale ervaring beleefd kan worden. Zij kan alleen worden ervaren als emotionele energie. Ons verstand kan natuurlijk allerlei pogingen doen om de emotie te analyseren of te verklaren, maar dat zijn slechts denkbeelden, het is niet de emotie zelf. Deze emoties zijn namelijk geheel ongevoelig voor onze verstandelijke vermogens. Omdat ze afkomstig zijn uit de vroegste periode van ons leven, voordat we kunnen denken en begrijpen. Alvorens emotionele energie zich aandient, is deze waarneembaar in ons lichaam als bijvoorbeeld pijn, spanning, onrust of druk die op een bepaalde plek actief is. Dit zijn vaak onverwerkte residu's van trauma's en andere intense ervaringen die in ons energiesysteem liggen opgeslagen. Zij belemmeren in grote mate het vrijuit stromen van emotionele energie. Wordt de vrije energiestroom geblokkeerd dan voelen we ons gevangen en vastzitten. Terwijl het juist de natuurlijke functie heeft om van datgene wat ons gevangen houdt te bevrijden. Emotionele energie is een opwaartse beweging naar buiten. Zij komt omhoog omdat het zoekt naar bevrijding. Wanneer de energie weer vrijuit kan stromen voelen we ons werkelijk bevrijd.

Bij de mens vallen de fysieke geboorte en de emotionele geboorte niet tegelijkertijd samen. De fysieke geboorte is een dramatisch, zichtbaar en duidelijk afgebakend gebeuren. Maar de emotionele geboorte laat nog op zich wachten. Aangezien de emoties en gevoelens die tijdens de geboorte opgeroepen worden verdrongen zijn, is onze emotionele ontwikkeling niet van de grond gekomen. Alles was zo angstig en pijnlijk dat we ons wel tegen de pijn moesten beschermen. Daarom zijn de meeste geboorte-ervaringen in de vorm van herinneringen slechts opgeslagen als een emotioneel gebeuren, in plaats van een bewuste ervaring. Het is dus wat mij betreft onmogelijk door middel van een ervaringsgerichte therapie, een verdrongen geboorte-ervaring te herbeleven, in de letterlijke zin van het woord. Het is volgens mij meer de eerste ervaring van iets wat op het moment van de gebeurtenis niet volledig verwerkt kon worden. Je zou het eerder kunnen omschrijven als een onverwerkt stukje in de psyche en niet een herhaling van een eerder opgedane ervaring. De hele ervaring zette zich wel vast op lichamelijk niveau, maar werd emotioneel niet verwerkt. Met Bevrijdend Ademwerk kan deze onverwerkte gebeurtenis weer toegankelijk worden. In feite is het dan de eerste keer dat deze gebeurtenis volledig doorleefd, verwerkt en geintegreerd kan worden. Daarnaast krijgt de enorm krachtige energiestroom die tijdens de geboorte opgebouwd is om de opkomende emoties te verdringen, voor het eerst de gelegenheid zich te ontladen.

Als we nu emotionele pijn ervaren vermengt ze zich met pijn uit het verleden. Daarbij zit natuurlijk ook de pijn die we als kind hebben ervaren. Soms kan deze pijn door latere gebeurtenissen geactiveerd worden en met terugwerkende kracht, bijvoorbeeld een burnout veroorzaken, zonder dat men enig idee heeft wat de werkelijke oorzaak is. Onverwerkte emoties veroorzaken blokkades in het energiesysteem van ons lichaam. Zij belemmeren het vrijuit stromen van emotionele energie. Dit betekent dat het onvermogen om intense emotionele ervaringen te verwerken blijft bestaan. Vaak gaan we emotionele energie verklaren, veroordelen, vermijden, bestrijden, of ontkennen waardoor het zich nog meer vastzet. Om onverwerkte emoties ofwel remmende energetische residu's werkelijk te doorvoelen en op te lossen, zullen we tot de kern van de blokkade moeten doordringen. Is dit bijvoorbeeld een emotie met de energie van angst dan zullen we bereid moeten zijn volledig contact te maken met deze emotionele energie. Wanneer we dit met enige regelmaat doen, zal angst ons niet langer in zijn greep gevangen kunnen houden en uiteindelijk gewoon verdampen. Zo beginnen we langzamerhand meesterschap te krijgen over onze angsten.

Energetisch Ademwerk is een vorm van Bevrijdend Ademwerk die voortkomt uit de School voor Rebirthingtherapie. Deze methode is met name ontwikkeld voor de gevorderde ademer. Want het gaat hier niet meer om iets of iemand anders te worden. Het gaat ook niet om je beter te voelen of je te bevrijden van allerlei psychische en psychosomatische klachten. Waar het hier wel om gaat is om een proces opgang te brengen naar een ongeconditioneerde vrije aanwezigheid. Door de ademhaling samen te laten vallen met een innerlijke houding van actieve-acceptatie, dynamische- ontspanning, verbonden ademhaling en een creatieve-intentie kun je een gevoel krijgen van 'alles is perfect zoals het is'. Ik noem dit 'stromen'. 'Stromen' is een natuurlijke bewustzijnstoestand waarin emoties werkzaam zijn zonder deze te onderdrukken of uit te drukken. Dat wil zeggen geen emotionele uitingen, geen catharsis, als manier om ergens vanaf te komen. Dit betekent overigens niet dat wanneer emoties spontaan naar boven komen je deze niet zou mogen uiten. Het gaat er meer om dat je een bewuste keuze kunt maken of je de emotie kan en wil dragen, of dat je er van af wilt. Het is een proces dat gericht is op het leren aanwezig te zijn bij alles wat er is en er niet in vast te blijven zitten. Je legt het accent op aanvaarding van hetgeen er nu is en ontspant in zoals je nu bent. Hierdoor kun je het gevoel krijgen dat je mee resoneert met de eeuwige stroom van energie-in beweging. Lees verder>>>>>

• Bevrijdend Ademwerk
• Rebirthing
• RebirthingCoach
• Relatie Ademwerker
• Willem J overvliet

• Bevrijdend Ademwerk
• Rebirthing
• RebirthingCoach
• Relatie Ademwerker
• Willem J Overvliet

We leven in een wereld vol met tegendelen. Ja tegenover nee, goed tegenover kwaad, sterk tegenover zwak , pijn tegenover genot. Vrijheid brengen we vaak in verband met dat we een keuze kunnen maken uit één van beiden. Maar is dat wel zo? Uiteraard moeten we de vrijheid hebben om de keuze te maken die we willen maken. Maar als we een keuze moeten maken brengt dat vaak ook heel veel problemen met zich mee. Want de wereld der tegendelen is een wereld vol conflicten. Dus als we een beslissing moeten maken kan dit ook het verlies van vrijheid betekenen. Vooral als het niet helemaal helder en duidelijk is wat we willen. Afgezien daarvan betekent een beslissing nemen altijd voor het ene zijn en tegen het andere. We trekken grenzen en dat impliceert oorlog, strijd en angst. Hoe vaster die grenzen liggen hoe heviger de strijd. Hoe meer we streven naar vrijheid, hoe banger zijn om 'gevangen te zitten'. Hoe meer uiterlijke vrijheid we verwerven, hoe minder innerlijke vrijheid we hebben. Niet eerder dan we onze vrijheid hebben verloren, beseffen we wat vrijheid is. Zonder verlies van vrijheid zijn we niet in staat iets te herkennen van wat vrijheid heet. Bewustzijn kan zich alleen ontwikkelen als een toestand van vrijheid afgezet kan worden tegen het tegendeel. Hoe duidelijk de verschillen tussen vrijheid en onvrijheid ook lijken te zijn, ze zijn niet van elkaar te scheiden en wederzijds afhankelijk van elkaar, simpelweg omdat de een niet buiten elkaar kan bestaan. Vrijheid is dus alleen mogelijk wanneer we het tegendeel onderkennen.

Bij Bevrijdend Ademwerk wordt gevraagd de ademhaling te intensiveren. Door deze krachtige manier van ademhalen wordt het lichaam niet alleen voorzien van meer zuurstof, maar ook van energie. We 'halen' echter adem, en dat is een vorm van 'doen'. Door de moeite die we moeten doen om intensief te ademen worden we bewust dat we onze adem inhouden. Ook gaan we voelen dat door het krachtige ademen spontaan een energiestroom opgang komt die onderdrukte emoties kan activeren. Zolang we bang zijn voor die emotionele energie zullen we trachten de ademhaling bewust of onbewust te sturen en onder controle te houden. We blijven dan adem 'halen'' en zijn niet in staat om op een natuurlijke wijze de adem te laten gaan. Want de adem moet niet gestuurd, maar bevrijd worden. Energie is als water, het wil stromen. Met stromen bedoel ik de energie op een natuurlijke wijze volledig ervaren, toelaten, en er in meegaan in plaats van deze om te buigen, te uiten of te vermijden. Meestromen met deze energie opent de weg naar lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid. De adem kan alleen bevrijd worden door contact te maken met de emotionele energie en deze volledig te accepteren. Vrij kunnen ademen is gelijk aan een vrij en onbevangen leven.

Holotropic Ademwerk is een bijzondere en krachtige vorm van Bevrijdend Ademwerk.. Ze gaat er vanuit dat we nog regelmatig geconfronteerd worden met onverwerkt materiaal uit de periode rondom onze geboorte. Holotropic Ademwerk biedt de mogelijkheid om contact te maken met diepere lagen van het onderbewuste. Waardoor emotionele of psychosomatische spanningen die ontstaan zijn tijdens het geboorteproces verwerkt kunnen worden. Wanneer dit volledig is doorleefd opent dit de deur tot het collectieve onderbewuste, waarin transpersoonlijke ervaringen beleefd kunnen worden. Zoals archetypische en mythische ervaringen, maar ook ervaringen uit andere levens. Terwijl je op een matras ligt, naar evocatieve muziek luistert en intensief ademt kun je de lichamelijke gewaarwordingen die met de ervaringen samenhangen , emotioneel verwerken. Zo kun je de angst die zich in je lichaam heeft vastgezet weer loslaten, waardoor de basis van zelftrouwen weer onder bereik komt. Tevens ontstaat hierdoor de mogelijkheid tot transformatie en heling van wie je in wezen bent. Na afloop van de sessie wordt een hologram gemaakt waarin je uitdrukking kan geven aan je ervaringen. Met behulp van dit hologram wordt de sessie tenslotte geevalueerd. Lees verder>>>>>>>>

• Ademen is leven
• Evocatieve muziek
• Geboortepatronen
• Karakterstructuren
• Levensloopanalyse
• Lichaamswerk
• Meditatiekunst
• Mijn 1e Rebirthsessie
• Prenatale psychologie
• Regressiewerk
• Schaduwkanten
• Wie ben ik ?

• Holotropic Ademwerk
• Rebirthing Ademwerk

Mijn praktijk is in Nederland uitgegroeid tot een begrip als het gaat om Bevrijdend Ademwerk. En nog steeds mag ik me verheugen in een gestaag toenemende belangstelling. Ik ben blij met de mensen die er de afgelopen jaren gebruik van hebben gemaakt. Die hun ontwikkeling en leven bewust ter hand hebben genomen en tevens anderen inspireerden hetzelfde te doen. Maar we zijn ook trots op onze inspanning en doorzetting om dit ademwerk voor een breder publiek toegankelijk te maken. Alle vormen van Bevrijdend ademwerk zijn schitterende groeivormen die in betrekkelijk korte tijd zichtbare en voelbare veranderingen kunnen geven. Mocht het nieuw voor je zijn dan geeft het de mogelijkheid een begin te maken aan een bewustwordings-proces waarvan je de rest van je leven veel profijt zult hebben. Als je al wat gedaan hebt op dit gebied, dan kan het zinvol zijn daar nieuwe impulsen aan te geven. Bevrijdend Ademwerk is er op gericht je eigenheid weer terug te vinden. Iedereen is uniek, heeft unieke eigenschappen en talenten, essentiele behoeftes en zijn eigen uitdrukkingswijze. In de loop van je leven kunnen er echter dingen gebeurd zijn waardoor je gedwongen werd ontrouw te zijn aan jezelf. Ontrouw aan jezelf zijn betekent afstand doen van je eigenheid. Lees verder>>>>>>>> strong>

De hedendaagse mens wil alles beheersen. We willen meester zijn over alles en nog wat, maar we kunnen alleen meester worden over dode objecten, niet van iets wat leeft, wat spontaan reageert. We kunnen niet opzettelijk spontaan zijn. Daarom zijn we bang voor alles waar we geen greep op hebben. We zijn onbekwaam geworden in alles wat niet 'gedaan' kan worden. Tot zoiets als vreugde zijn we niet meer in staat, omdat vreugde niet 'gedaan' kan worden. Daar moeten we ons aan over kunnen geven. En overgave is niet iets wat je kunt doen. Overgave betekent je gewonnen geven, dingen uit handen geven. Het is geen actie, je kunt het niet naar je hand zetten, sterker nog: je moet jezelf laten gaan. Dat geldt in het bijzonder voor de ademhaling. Want overgave aan de adem is je overgeven aan het leven. Sterker nog; ademen is je leven, het bevat alles wat het leven inhoudt. Het vermogen om je over te geven aan de adem hangt samen met het vermogen je over te geven aan het leven. Ademen kunnen we niet leren, Er zijn geen oefeningen om vrij te leren ademen, omdat het niet gaat om de mechanische juistheid van de adem maar om de gevoelsintensiteit er van. Overgave is toegeven aan je gevoel. Wanneer we de adem de vrijheid gunnen onbelemmerd door ons heen te stromen dan neemt een grotere kracht het over. Het is een oerkracht waar we geen weerstand aan kunnen bieden. Ook al weten we niet wat er gaat gebeuren, ook al weten we niet waar de adem naar toegaat, we zijn bereid om mee te gaan. Want overgave is altijd aan het onbekende. Als alles je bekend is er geen sprake van overgave.

Primal Ademwerk is niet specifiek ademwerk, maar ademen maakt wel een belangrijk deel uit van een Primal-sessie. Primal bied je de mogelijkheid om onverwerkte gevoelens uit de beginperiode van je leven tot uiting te brengen. Via verschillende fasen kun je op een levendige manier in contact komen met deze verdrongen pijn , die uiteindelijk je krachtbron blijkt te zijn . Deze pijn noemen we Primal-pijn. Primal-pijn ontstaat wanneer een kind zijn gevoelens niet op een spontane wijze kan uitdrukken. Maar deze pijn kan ook tot stand komen wanneer het wordt afgestraft en niet begrepen in datgene wat een kind bezighoudt. Hierdoor wordt het in zijn ontwikkeling bedreigd. Primal-pijn kan zowel fysiek als emotioneel zijn. Als die pijn te erg is, moet het kind het verdringen. Op dat moment wordt de pijn niet gevoeld , maar gaat een eigen leven leiden buiten het bewustzijn om. Zolang die pijn niet verwerkt wordt, blijft het in iemands systeem aanwezig. Zo kun je als volwassene op een gegeven moment gaan merken dat die onverwerkte kindgevoelens nog steeds in de weg zitten. Je slaagt er bijvoorbeeld niet in je gevoelens uit te drukken of je legt moeilijk contact met anderen, maar het kan ook zijn dat je je eenzaam voelt in je relaties met anderen. Lees verder>>>>>>>

• E-learning

Quantumlight Ademwerk is een krachtige ademhalingsstechniek. Door op een meditatieve wijze diep en verbonden te ademen wordt niet alleen het lichaam voorzien van extra zuurstof, maar ook het onderbewuste verleid zijn inhoud naar boven te laten komen. Bij Quantumlight Ademwerk gaat het echter niet om die inhoud, maar hoe je met die inhoud omgaat. Door je niet met de inhoud te identificeren, kun je die inhoud zo snel mogelijk loslaten. Aan het einde van een Quantumlight Ademwerk sessie, wanneer je veel hebt losgelaten, kun je in contact komen met het gevoel dat je hebt als je angst- en zorgenvrij bent. Quantumlight Ademwerk is een geleidemeditatie opname die ongeveer één uur duurt. Het ademhalingsproces in combinatie met emotioneel gevoelige woorden en evocatieve muziek dragen in grote mate bij aan de vrijlating van opgesloten emoties. Daarom gebruik niet de orginele Engelse versie, maar een Nederlandse bewerking daarvan. Hoewel de ademhaling en de muziek de belangrijkste rol in dit proces spelen, is het van primaire betekenis dat de intensie van het gesproken woord ook gevoeld kan worden. De Nederlandse taal maakt het wat gemakkelijker om daar contact mee te maken. Lees verder>>>>>>>

Rebirthing is een bewustwordingsmethode waarbij de ademhaling centraal staat. Tijdens een rebirthing-sessie wordt de inademing verbonden aan de uitademing in een voortdurend ontspannen ritme.In een reeks van sessies wordt er naar gestreefd de ademhaling te bevrijden van spanningen, waardoor er een volledige ademhaling ontstaat. De werkzaamheid van een rebirthingproces komt neer op het voltooien van niet afgemaakte vroegere ervaringen, die onder de bewustzijnsdrempel een eigen leven leiden. Dit kan een beperkende invloed hebben op het dagelijkse leven. De verbonden ademhaling zorgt voor een psychologische schoonmaak waardoor het hier- en nu intenser wordt ervaren. Het is het ervaren van eenheid tussen lichaam en geest. Wanneer de adem eenmaal bevrijd is, wordt ze dieper en ruimer. De kracht die geblokkeerd was komt weer vrij. Dit zorgt weer voor voldoende energie om de complexe realiteit van het leven aan te kunnen. Tevens wordt de mogelijkheid geschapen om contact te maken met diepere lagen van de psyche. Hierbij kunnen intense gevoelens van vrede en geluk worden ervaren. Dit kan zowel een diepgaande ervaring zijn, als een stil gebeuren Lees verder>>>>>>

Reichiaans Ademwerk is een vorm van Bevrijdend Ademwerk waarbij de adem, beweging en geluid gebruikt worden om beetje bij beetje dieper door te dringen in je gevoelsleven. Het is als het afpellen van een ui. Bij iedere laag kunnen er verdrongen psychische gevoelens vrijkomen. Bij sommige mensen heeft dit zich reeds vastgezet, voor de tijd dat ze konden praten. Woorden of zomaar geluid geven aan wat je voelt kan voorkomen dat je in zo’n gevoel blijft hangen. Het is heel verleidelijk om in zo’n gevoel vast te blijven zitten. Want hoe ellendig het ook is, het is je bekend. De angst voor het onbekende is echter vele malen groter. Maar je kunt niet doodgaan aan psychische gevoelens. Daarom is het niet verstandig om deze gevoelens te verdoven,te ontlopen of er in te blijven hangen. Want voelen is je kompas, het geeft de richting aan in je leven. Je leert jezelf er door kennen en je leven beter te begrijpen. Soms geeft het aan dat je iets in je leven moet veranderen of dat het moment is aangebroken om je te bezinnen. In Reichiaans Ademwerk kun je je gevoel leren gebruiken om te bepalen in wat voor positie je je bevindt. Om vandaar uit je leven bij te sturen vanuit je eigen gevoel. Dan leer je te leven op jouw eigen unieke manier Lees verder>>>>>>>

Relatie Ademwerk is een moderne vorm van ervaringsgerichte relatietherapie. In deze therapie worden manieren aangeboden om op een andere wijze contact te maken met je partner. Zodat partners weer kunnen voelen hoe het is om werkelijk dicht bij elkaar te zijn. Daarbij wordt uiteraard veelvuldig gebruik gemaakt van de adem, want ademen is voelen. Deze therapie biedt naast veiligheid ook een krachtige aanzet tot het verleggen van grenzen in de omgang met je partner. Hierdoor kun je vastgeroeste patronen doorbreken, waarbij je ineens een heel andere kant van je partner krijgt te zien. Want wanneer je iets nieuws wilt in een relatie moet je beseffen dat je een deel van wat je gewend bent, moet loslaten. Eén van de grootste uitdagingen in een relatie is het durven loslaten van oude patronen. Hoewel dit soms met veel pijn en moeite gepaard gaat , geeft het veel ruimte binnen de relatie. Het geeft exact net zoveel ruimte, die nodig is om samen in de relatie verder te kunnen groeien. Het is elke keer weer hartverwarmend om te zien hoe beide partners weer naar elkaar toe groeien in plaats van uit elkaar groeien. Lees verder>>>>>>

• LinkedIn
• Pinterest
• Spiritualia
• Spiritueel ondernemen
• Twitter

Bewustzijn Ademwerk Weblog LinkedIn Wie ben ik? Ademwerk Linkpagina Rebirthing Minisessie Lichaamswerk Thuis komen Literatuur Geboortetypen Levensloop Meditatie Feniks Karakter

Wij hebben allemaal de behoefte om meer van onze mogelijkheden te verwezenlijken en ons vrij te voelen. Maar in ons doen en laten zijn we niet altijd vrij. Soms lijken we geen keus te hebben in wat we willen. Vaak willen we niet wat we doen en doen we niet wat we willen. Het komt herhaaldelijk voor dat we het ene denken terwijl we het andere doen. Veel dingen waarvan we denken dat we er zelf over beslissen met onze vrije wil, gaan in werkelijkheid geheel onwillekeurig. We zijn meesters in, om onszelf uit te leggen dat wat we doen onze vrije wil is, terwijl we in werkelijkheid reageren op impulsen van onbewuste niet verwerkte gevoelens. We noemen dit een 'onwillekeurige aansturing'; onze wil heeft hier geen enkele invloed op. Een groot deel van ons gedrag en activiteiten worden aangestuurd door onbewuste emotionele processen. Het merendeel van ons doen en laten vindt onbewust plaats. We hebben onze vrijheid van handelen verloren. Hierdoor wordt ons leven vaak bepaald door angst. Angst om echt onszelf te zijn, met al onze zwakheden en krachten.

Iedereen wil vrij zijn, want vrij zijn is waar elk mens naar verlangt. Vrij zijn om te zijn wie je bent. Wanneer we verlangen naar vrijheid betekent dat we ons gevangen voelen. Want we zijn niet vrij, hoewel we vrij zijn geboren voelen we ons altijd geketend. We hebben ons letterlijk van onze vrijheid beroofd door onze vrije energiestroom te blokkeren. Dit heeft onze ademhaling beperkt, ons energieniveau verlaagt en werkt remmend bij het vrij uiten van onze gevoelens. Vrijheid is net als een rivier die naar de zee stroomt. De rivier is vrij omdat hij simpelweg de natuurwet van de zwaartekracht volgt. Die vrijheid houdt op als de rivier wordt ingedamd. Net zoals de rivier, is er in de mens ook een levensstroom die zich beweegt door de tijd, zoals de rivier door de ruimte. We kunnen ons laten gaan op die stroom, of we kunnen proberen die stroom te vertragen of te stoppen. In dat laatste geval verliezen we onze vrijheid en voelen we ons gevangen en vastzitten. Door met de stroom mee te gaan en het leven door je heen te laten stromen zoals het zich aan je voordoet, voel je geen enkel verlangen meer om anders te worden of dat het anders moet, maar kun je rusten in vrij zijn. Want je kunt pas echt vrij zijn als je vrij bent van verlangens. Hieronder vind je informatie over de verschillende vormen van Bevrijdend Ademwerk

Iedereen wil meer uit het leven halen. Maar vaak voelen we ons tegengehouden door iets dat niet aanwijsbaar is. Dit kan zeer frustrerend en ontmoedigend zijn. We willen succesvol zijn zowel in onze carrière als in ons privéleven. Toch is het alsof een onzichtbare weerstand ons af lijkt te houden van het leven dat we graag wensen. Soms vragen we ons af waarom ons leven vaak gepaard gaat met onbestemde angsten zonder dat daar een aanwijsbare oorzaak voor is. Vaak hebben we geprobeerd met denken, praten of lezen er over van deze angsten af te komen. Soms kunnen ze hierdoor wat verminderen maar zelden lossen ze hierdoor op. Want de onderliggende oorzaak van deze problemen zijn veelal onverwerkte emotionele pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden. Deze veroorzaken blokkades in het energiesysteem van ons lichaam. Onverwerkte emotionele ingrijpende gebeurtenissen zijn geen psychologische verschijnselen maar energetische ervaringen. En het is onmogelijk om energetische ervaringen met onze 'denkende geest' op te lossen. Bevrijdend Ademwerk is het juiste gereedschap om de gevangen zittende energie weer te bevrijden zonder herbeleving van pijnlijke gebeurtenissen. Bevrijdend Ademwerk is er op gericht het energetisch patroon van de emotie te voltooien. Na deze energetische ontlading keren we weer terug in het huidige moment en zullen de symptomen geleidelijk aan afnemen.

Bevrijdend ademwerk is een verzamelnaam voor een tiental krachtige vormen van ademwerk. Zij hebben allen een gemeenschappelijk doel; namelijk het bevrijden van de ademhaling. De manier waarop we ademen zegt alles over hoe we in de wereld staan. Een vrije inademing geeft ons een gevoel van aanwezig zijn, kracht, helderheid, ruimte, en klaar om in actie te komen. Bij een vrije uitademing komen we tot overgave, kunnen we dingen accepteren, laten gebeuren en loslaten. Vrij kunnen ademen is één en hetzelfde als vrij en onbevangen leven. Want bij een vrije ademhaling zijn we bevrijd van alles wat ons is opgelegd, maar ook wat we ons zelf hebben opgelegd. Maar een vrije ademhaling komt zelden voor. We reduceren en blokkeren onze adem juist om niet te voelen. Zo heeft iedereen min of meer zijn eigen manier van ademen, zijn eigen ritme en zijn eigen weerstand om vrij in-en uit te ademen. Met deze manier van ademen houden we controle over onszelf en onze omgeving. Het is een onbewuste verdediging die ons belet de vrije stroming van energie in ons lichaam te ervaren. Het verhindert tevens elke verandering waar we zo naar verlangen, maar waar we ook zo bang voor zijn.

Wilskracht is het menselijke vermogen bewust te streven naar iets. Er zit dus een verlangen in. Willen is iets doen, tot op zekere hoogte is dat geen probleem. Wilskracht kan een extra kracht zijn die het lichaam staande houdt, als het gevoel niet tegen die taak is opgewassen. Het is dus niet altijd een negatieve kracht. De wil probeert controle te houden over willekeurige veranderingen in ons leven. Door deze controle kan het een bepaald gedrag in werking stellen die tegen het directe gevoel van het lichaam ingaat. Onder een dominante wil kan het hele lichaam gebukt gaan. De menselijke wil heeft echter geen enkele invloed op onbewuste processen zoals die zich voordoen bij Bevrijdend Ademwerk. Zo kunnen we het opgeven van een verdedigende houding niet bereiken met wilskracht. Daar is juist overgave voor nodig aan het spontane proces van de ademhaling. Verdedigen is een doen, een handeling van de wil, terwijl overgave betekent ophouden te doen, zodat de levensenergie weer kan stromen. Hoewel een verdedigingssysteem zich oorspronkelijk ontwikkelde als een overlevingsstrategie vormt het nu een belemmering om het leven werkelijk ten volle te leven. Het komt voort uit angst om te leven en is tot stand gebracht door de wil, zij het onbewust. Omdat het onbewust is weten we niet dat we het doen. Met Bevrijdend Ademwerk worden we ons bewust dat we onbewust iets doen als verdediging om voluit te leven.